COME OTTIMIZZARE IL TUO TEMPO

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Clessidra del tempo

COME OTTIMIZZARE IL TUO TEMPO

Troppe volte sento di dire alle persone, di non avere tempo. Sicuramente questa vita frenetica e caotica , non ci aiuta, ma sono sicuro che con qualche piccolo trucchetto, potrai riuscire ad imparare a gestire il tuo tempo al meglio.

Scoprirai di avere molto più tempo per te, soltanto ottimizzando i gesti quotidiani !

Il tempo a nostra disposizione in una giornata, è segnato dalle ore di veglia a nostra disposizione.

Quelle ore di certo non possiamo aumentarle o diminuirle di tanto, però possiamo provare a piegare il tempo a nostro favore.

Tutta via ci sono piccoli metodi e scorciatoie, per ottimizzare il tuo tempo. Se fai attenzione scoprirai che molto tempo lo impieghiamo in modo sbagliato.

Ricorda che il tuo tempo è prezioso, nessuno te lo ridarò indietro! Quindi usalo al meglio ogni giorno.

SVEGLIATI PRESTO

Svegliati molto presto al mattino, se ti svegli trenta minuti prima, o meglio un’ora prima.

Avrai tutto il tuo tempo disponibile per fare quelle attività che non avrai tempo di fare durante il giorno.

Io ad esempio, mi sveglio presto.  Riesco a fare esercizio fisico, meditare un po’ per riordinare le idee.

Poi faccio una bella colazione con calma, assieme a mia moglie mia figlia e cerco di assaporare ogni singolo secondo del mattino.

Se ti svegli all’ultimo minuto, continuando a rimandare la sveglia, di sicuro la giornata partirà in fretta e furia. Ti troverai al lavoro senza aver ancora ben appreso di esserci!

Quando parti in ritardo al mattino, di sicuro lo sarai fino a sera.

 Molto probabilmente passerai tutto il giorno a rincorrere quelle maledette lancette!

Svegliarti presto ti aiuterà anche a curare la colazione, pasto fondamentale per partire alla carica. Magari per affrontare una giornata particolarmente difficile.

OTTIMIZZA I TEMPI MORTI

Solitamente quando ti trovi in una situazione d’attesa, tipo in coda in auto o al supermercato, tendi ad irritarti?

Sono sicuro che passerai tutto il tempo a guardare Instagram o Facebook, probabilmente pensando “ Ma non lavora nessuno?”  

Quello sembra proprio tempo buttato via, quindi è normale sentirsi frustrati.

Invece no ! Quelli sono momenti d’oro, che potrai sfruttare per imparare un sacco di cose!

Molte persone mi dicono che vorrebbero imparare un sacco di cose, ma non hanno tempo!

Ecco questo è un ottimo metodo per apprendere in coda.

Io faccio così e mi ha permesso di apprendere un sacco di nozioni!

Quando sono in coda mi metto delle cuffie, accendo lo smartphone e mi ascolto un video da youtube, un audiobook , un webinar,..In questo modo, l’attesa diventa uno studio e sarai infastidito quando l’attesa sarà finita!

Mai come in questa fase storica, abbiamo libero accesso ad una fonte inesauribile d’informazioni!

 Puoi imparare di tutto: una lingua, una nuova ricetta, un metodo per riparare la tua lavatrice!

Insomma, ottimizza il tuo tempo e scoprirai di avere un tesoro in tasca.

CAMBIA ABITUDINI

In molti casi facciamo sempre le stesse cose, magari solo per far piacere alla madre, alla nonnina o ad un amico.

Ad esempio io mi ostinavo a voler  tornare a casa per pranzo. Tutti i giorni. Questa cosa mi faceva piacere, ma col tempo era diventata un po’ una costrizione.

Avendo poco tempo in pausa pranzo, mi buttavo in corse senza senso per essere a casa 45 minuti!

Capisci che questo non ha molto senso..

Cosi ho iniziato a fermarmi  più vicino al lavoro oppure a prendermi su il pranzo.

Cosi di colpo ho iniziato ad avere molto tempo in più per rilassarmi e per tornare al lavoro tranquillo.

Vedi questo è un banale esempio,  ma ero io a voler impormi ogni giorno quel tipo di stress e in questo modo portavo via tempo prezioso, che avrei dedicato ad altro.

Se riesci a sradicare qualche piccola abitudine giornaliera, ti troverai a guadagnare subito del tempo prezioso.

Se ne hai la possibilità, un paio di volte la settimana, potresti allungare la pausa pranzo di mezz’ora.

Cosi potresti dedicare questo tempo alla palestra, allo yoga, alla lettura allo studio, pranzare con tua moglie/figlia/marito, ecc… Io ad esempio, d’estate al venerdì, in pausa pranzo, vado a mangiare in piscina!

Così, con lo stesso tempo a disposizione, mi sembra di essere un po’ in vacanza, anche solo per un’oretta.  

PROGRAMMA IL PIU’ POSSIBILE

Per non perdere tempo, ti conviene programmare il più possibile la tua giornata.

Segna tutto quello che devi fare e che vuoi fare, già dal giorno prima!

 Io ad esempio uso il calendario del telefono, impostando degli orari per le diverse  attività da svolgere.

Le cose chiaramente non vanno mai come le avevo preventivate, ma almeno ho un programma da seguire!

Se ti svegli e hai già un programma, eliminerai i tempi morti passati sul divano a pensare cosa dovresti fare, segui la tua lista e vedrai che sarà più facile gestire la giornata!

Cerca di programmare non solo le attività lavorative o di primaria necessità.

Fatti un calendario per le cose che vorresti fare nei mesi futuri, tipo vacanze, concerti, cene, corsi, ecc..

In questo modo potrai avere una visione più ampia del tuo tempo.

E’ importante non sovrapporre gli impegni per poi ritrovarsi a dire “ Non ho tempo!!”.

IMPARA A DIRE DI NO

Se anche tu sei come me, e non riesci a dire mai di NO.. Molto probabilmente sarai sommerso di richieste e cose da fare, contro la tua volontà.

Ti sei preso l’incarico solo perché la richiesta viene da un tuo amico, parente , conoscente, cliente o persona che ritieni troppo importante per essere trascurata.

Molte volte invece devi dire di NO!

Valuta bene le priorità, se la richiesta va al di fuori delle tue possibilità, non aver paura a rimandare o a declinar l’invito.

Non tutti sanno quanti impegni hai già preso, quali sono le tue priorità.

Quindi non è maleducazione dire di NO, piuttosto un gesto d’amore verso te stesso.

In questo modo guadagnerai tempo per gestire al meglio le tue priorità, e vedrai che le altre persone rispetteranno il tuo spazio.

 Altrimenti andranno a chiedere a qualcun altro o troveranno un’altra soluzione.

Le ore a nostra disposizione sono importanti per te e anche per chi ti sta intorno, perché troppe volte, togliamo tempo da dedicare alle persone che ci vogliono bene, e che hanno davvero bisogno del nostro tempo.

Grazie di essere arrivato fino a questo punto, spero di esserti  stato d’aiuto e se ti fa piacere condividi l’articolo.

Vi metto qui sotto, il titolo di questo libro. L’ho letto qualche anno fa mentre ero in vacanza in Corsica. Mi è stato d’aiuto per recuperare tempo.

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